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el pantera segunda temporada capitulo 12

Aca dejo el ultimo capitulo de la Segunda Temporada de Dexter... para los que quedaron con las ganas.... Esop...ahora a esperar la tercera temporada.

skins segunda temporada

Aca mi segundo combate contra el Julio, tambien le tengo mucho cariño pero se gano unas proyecciones guenas y unas patadas bonitas, siempre con mucho respeto.... Grande Wolf Team.

La Astrid luciendose en torneo de Jujitsu en Santiago de Chile..Esa es mi lobita ....Grande Wolf Team.

NIÑA REPELENTE CAPITULO 6 SEGUNDA TEMPORADA - NOCHE BUENA

NIÑA REPELENTE CAPITULO 6 SEGUNDA TEMPORADA - NOCHE BUENA

NIÑA REPELENTE CAPITULO 5 SEGUNDA TEMPORADA - EL LUPA

NIÑA REPELENTE CAPITULO 5 SEGUNDA TEMPORADA - EL LUPA

NIÑA REPELENTE CAPITULO 4 SEGUNDA TEMPORADA - EL HIJO

Aca dejo el ultimo capitulo de la Segunda Temporada de Dexter... para los que quedaron con las ganas.... Esop...ahora a esperar la tercera temporada.

Como yo vi las dos temporadas por aca gracias a las personas que suben la serie y como no estaban los dos ultimos capitulos pues... minimo que los tenia que subir para que ustedes lo vean.... ya que gracias a ustedes pude ver toda la serie... Luegito subo el ultmio capitulo

Para mi niña Alle aqui algunos consejos practicos para defenderse contra un intento de violacion, cosa que tanto se esta dando hoy por hoy.... Un beso se me cuida

fedor vs silvia

Aca lo prometido Alle, para que ningun cumita ni flaite le de miedo.... Con el galan de ayudante, el mismo que estaba en la fiesta de la Stefy. Esop

Aca otra parte .... esta ves ejercicios desde la guardia para desarrollar la motricidad y mejorar los movimientos de las tecnias de grappling y jujitsu.

Para trabajar la coordinacion de las extremidades y el manejo de las caderas y el cuerpo en distintas posicioes con una poyo fijo .... excelente para grapling y jujitsu...

Video Instructivo de apoyo para las clases, veanlo una y otra vez. Aprendaselo y entrenenlo en las luchas... Cualquier duda me preguntan

Ejercicio con Balon en el cual se trabajan (ademas de los abdominales) los musculos estabilisadores del tronco y de las articulaciones de las piernas y de los brasos... Es u nexcelete ejercicio para mejorar en newaza ya que te mantiene estabilisado mientras controlas un cuerpo externo.

Aca el segundo vcideo de Drills donde muestran ejercicios de suelo para mejorar la motricidad de las personas y ayudarlas a realizar mejor las tecnicas de suelo y de grappling....