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Vídeos etiquetados como postura

Estiramiento de la cadena anterior del tronco, cuello y piernas.
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Estiramiento de la cadena anterior del tronco, cuello y piernas.

fisioonline hace 4 meses

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. El estiramiento o elongación muscular es una de las herramientas fundamentales para la prevención y el tratamiento de lesiones musculares como roturas de fibras o fibrilares, tendinitis, contracturas y sobrecargas etc..Estirar correctamente no es nada facil ya que la mayor parte de las personas hacen estiramientos incorrectos por todo tipo de trampas y compensaciones que hacen que los resultados beneficiosos de estos ejercicios de estiramiento sean menores con menor ganancia en flexibilidad y longitud muscular.Además existen una serie de parametros que hay que tener en cuenta si queremos que el estiramiento sea aún más profundo y efectivo como pueden ser el tiempo, repeticiones, intensidad, duración y frecuencia de realización.Además aspectos como la respiración o la tolerancia al sufrimiento o dolor del estiramiento, tendrán también una influencia en su resultado.
Lecciones Basicas de Guitarra Electrica - Posiciones Fundamentales
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Lecciones Basicas de Guitarra Electrica - Posiciones Fundamentales

guitarnerds hace 6 meses

Primer Video e introduccion al canal GuitarNerdsTV
Postura corporal. Visio?n psico-emocional.
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Postura corporal. Visio?n psico-emocional.

fisioonline hace 1 año

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. Una idea que cada vez está más aceptada es la de que el ser humano es un todo, hablaríamos de la unidad fisio-psico-emocional, es decir, la unidad humana va a estar  formada de la parte física el cuerpo en si, la parte más sencilla de observar, lo que vemos a primera vista, además se va a componer de la parte psicológica, la parte psíquica es la encargada del pensamiento, el conocimiento, las decisiones que tomamos...y la parte emocional, las emociones, cómo nos sentimos cómo nos afecta lo que nos rodea... Estas tres áreas forman el todo, forman a la persona, y afectaciones de una de las esferas van a crear alteraciones en las otras dos. La postura es la posición en la que se mantiene el cuerpo erguido contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una buena postura implica el entrenamiento de su cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y acostarse en posiciones donde el menor esfuerzo se coloca en los músculos y los ligamentos de apoyo durante las actividades de movimiento o de levantamiento de pesas. La postura correcta: Mantiene los huesos y articulaciones en la alineación correcta de modo que los músculos se están utilizando correctamente. Ayuda a disminuir el desgaste anormal de las superficies articulares que pueden resultar en artritis. Disminuye la tensión en los ligamentos que sostienen las articulaciones de la columna vertebral juntos. Evita que la columna vertebral se conviertan en fijos en posiciones anormales. Previene la fatiga porque los músculos se están utilizando de manera más eficiente, lo que permite que el cuerpo utilice menos energía. Evita los problemas de tensión o por uso excesivo. Previene el dolor de espalda y dolor muscular. Contribuye a una buena apariencia.
Cervicalgia y ordenador
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Experto: La UE ha tenido que ceder ante Cuba y dejar atrás imposiciones
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02:58
Posibilidades de cambio de la postura corporal.
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Posibilidades de cambio de la postura corporal.

fisioonline hace 1 año

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. Se plantean en este vídeo los límites y las posibilidades de alcance del trabajo de reeducación o cambio de la postura corporal. La postura corporal es algo definido y fijado en las etapas más tempranas de la vida de toda persona y está asociada como hemos escrito en otros vídeos a las situaciones dificultades y traumas emocionales que el niño sufrió en estas primeras etapas. De esta forma, será muy difícil lograr una modificación importante en la postura corporal si no se accede y se gestiona de forma integral el dolor guardado en estas contracciones musculares fijadas hace tanto tiempo.
PP critica al GV por recibimientos presos ETA
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PP critica al GV por recibimientos presos ETA

europapress hace 1 año

El portavoz del PP en la cámara vasca, Borja Semper, ha criticado al Gobierno vasco por su postura ante los recibimientos de presos de ETA, al que ha acusado de minimizar y frivolizar con esta cuestión. Visto en: http://www.youtube.com/europapress
Posturas que provocan cefaleas tensionales o dolores de cabeza.
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Higiene postural en el trabajo. Ejercicios de váscula pélvica
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04:02

Higiene postural en el trabajo. Ejercicios de váscula pélvica

fisioonline hace 1 año

Visita http://www.fisioterapia-online.com - Todo sobre fisioterapia. En este vídeo os intetaremos dar unos utiles consejos para mejora vuestra postura en el trabajo y mejorar y aliviar los problemas derivados de permanercer durante largos periodos mal sentados en el trabajo. Evitar el dolor de espalda mediante el ajuste de la silla para que la zona lumbar esté bien apoyada. Una silla bien ajustada reducirá la tensión en su espalda. Conseguir uno que es fácilmente ajustable para que pueda cambiar la altura, la espalda la posición e inclinación. Haga que su nivel de rodillas con las caderas. Es posible que tenga un reposapiés para esto. Ajuste la silla ? Ajuste la altura de la silla de modo que usted puede utilizar el teclado con las muñecas y los antebrazos recto y nivelado con el piso. Esto puede ayudar a prevenir las lesiones por esfuerzo repetitivo. Los codos deben estar a un lado de su cuerpo, de modo que el brazo constituye una forma de L en la articulación del codo. Apoye los pies en el suelo ? Los pies deben estar apoyados en el piso. Si no lo son, pregunte si usted puede tener un reposapiés, que le permite descansar los pies en un nivel que sea cómodo. No cruce las piernas, ya que esto puede cortar la circulación y causar problemas de cadera. Coloca la pantalla a la altura de los ojos ? La pantalla debe estar directamente frente a usted. Una buena guía es colocar el monitor sobre la longitud de un brazo de distancia, con la parte superior de la pantalla más o menos a la misma altura. Para ello puede ser necesario para obtener un soporte para el monitor. Si la pantalla es demasiado alta o demasiado baja, usted tendrá que doblar el cuello, lo que puede resultar incómodo. Con el teclado ? Coloca el teclado delante de usted al escribir. Deje un espacio de alrededor de cuatro a seis pulgadas (100 mm-150 mm) en la parte delantera de la mesa para
Rajoy dispuesto a acuerdos en el empleo juvenil
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Rajoy dispuesto a acuerdos en el empleo juvenil

europapress hace 1 año

El presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, ha coincidido, con el PSOE, en que el próximo Consejo Europeo es "importante" y confía en que se pueda llegar a "entendimientos" en algunos asuntos, incluyendo un "tema capital para España y otros países" como es la creación de empleo juvenil. "Creo que podemos llegar a un entendimiento y hablar en los próximos días, y sería positivo que esta Cámara defendiera una postura unánime", ha insistido el presidente. Visto en: http://www.youtube.com/europapress

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